Volleyball exercice : échauffement + jeu

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement + jeu

  • L'échauffement
  • Exercices au sol
  • S'installer par trois, courir après le ballon.
  • A à C, C à B, B setuo à C, C à A, A à B, B set up à A etc.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors