Volleyball exercice : échelles de corde + lancer

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échelles de corde + lancer

  • Déployez 2 échelles de corde.
  • Au bout de l'échelle de corde se trouve l'entraîneur qui lance une balle.
  • Le joueur touche ce ballon, l'attrape lui-même et le met dans la fosse à balles.
  • Vous pouvez ajuster cela par enfant en fonction de la réussite de l'enfant.
  • Mettez l'enfant au défi à son niveau.
    • Dans chaque carré 1 pied L R L R
    • Dans chaque compartiment 2 pieds LR LR et dehors
    • Déplacements latéraux
    • et se retourner
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14