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Volleyball exercice : efficacité de l'attaque
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Efficacité de l'attaque
L'entraîneur lance le ballon au joueur 1 ou 2.
réception à P, passe à A4
choix de l'attaque rue ou toboggan
avec plus de joueurs : défendre en attaquant, réserver A, servir au lieu de lancer la balle
moins de joueurs : pas de bloc, 1 S
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors