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Volleyball exercice : en coup droit, contrôler la balle et sauter par-dessus le filet
Convient aux techniques suivantes:
En coup droit, contrôler la balle et sauter par-dessus le filet
Le joueur joue une balle de contrôle en main basse et la joue en sautant par-dessus le filet, récupère la balle lui-même et se rapproche derrière.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :