Volleyball exercice : en haut...

Equipement : cônes + balles de tennis

• 2 paires ; par paire 1 balle de tennis et 1 pion
• A lance la balle de tennis avec un arc à B
• B attrape le ballon en utilisant la technique de l'overhand avec le cône.
• Si cela se passe bien -> alterner balle courte / balle longue
• et/ou un mouvement latéral, c'est-à-dire lancer à gauche ou à droite de la personne.