Volleyball exercice : entraîneur paresseux

Convient aux techniques suivantes: défense , passez

Entraîneur paresseux

  • 3 personnes dans le champ arrière,
  • l'entraîneur se tient devant le filet
  • Et la balle doit être jouée vers l'entraîneur.
    • Transparent
    • à la main,
    • court,
    • profondément dans le dos,
    • billes dures
    • et des balles molles.
  • La balle peut être jouée en 2x.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors