Volleyball exercice : équilibrage au filet

Convient aux techniques suivantes: échauffement

équilibrage au filet

  • sauter sur une jambe à partir de la ligne
  • dans la mesure du possible, restez debout pendant quelques secondes.
  • Jusqu'au filet et retour.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors