Volleyball exercice : escaliers

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Escaliers

  • Vous posez deux marches.
  • Lorsque les enfants ont fait les deux séries d'escaliers, on leur donne un ballon à passer.
  • Il peut être court, long ou frappé.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors