Volleyball exercice : estimation de la trajectoire des billes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Estimation de la trajectoire des billes

  • L'entraîneur lance le ballon en l'air
  • 2 joueurs courent pour atteindre le ballon le plus rapidement.
  • Celui qui a le ballon attaque
  • Celui qui n'a pas le ballon va défendre le but.
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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :