Volleyball exercice : étirements

Convient aux techniques suivantes: refroidissement

Étirements

1) courir (sur des bas) 2) s'étirer

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
1
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors