Volleyball exercice : exercice 1 - formation corona

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez , 1-5 mètres

Exercice 1 - Formation Corona

  • Un joueur est à l'œuvre. (Joueur 4)
  • Les 3 autres joueurs sont alignés dans différents coins du terrain. (voir schéma)
  • Ils s'assurent que le joueur peut défendre les balles.
  • Chaque fois qu'un joueur est sorti, c'est le tour du joueur suivant.
  • L'exercice se déroule sur une moitié du terrain.
  • Le joueur 1 percute le joueur 4, le joueur 2 donne une balle courte, le joueur 3 percute.
  • Après 3 balles, nous changeons de place :
    • Joueur 4 pour positionner le joueur 2.
    • Joueur 2 pour positionner le joueur 1.
    • Joueur 1 pour positionner le joueur 3.
    • Joueur 3 pour positionner le joueur 1.
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Propriétés de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors