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Volleyball exercice : exercice 4 - formation corona
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
passez
,
transparent
,
service
Exercice 4 - Formation Corona
Route de la balle :
Le joueur 1 sert le joueur 3.
3 passe le ballon sur 2/3 au joueur 4.
Le joueur 4 fait une mise en place.
Le joueur 3 vient pour l'attaque.
Il frappe droit devant ou en diagonale.
Convenez à l'avance.
Le serveur (joueur 1) défend cette balle.
Itinéraire de course :
Après que le joueur 1 ait servi, le joueur 2 sert.
Les joueurs 3 et 4 échangent leurs tâches.
Quand un côté a servi deux fois (joueur 1 et 2).
Les joueurs 3 et 4 servent.
Les joueurs 1 et 2 attaquent et défendent.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Billes
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors