Mouvement latéral entre les poses 4 et 5, le corps se tourne vers l'attaquant.
Défense sur attaque.
Variante de l'exercice de l'échelle :
Variante :
Après la défense, passe à la balle de set au pos 4 + attaque.
La passe peut également aller au joueur bleu (attaquant), le joueur blanc obtient alors un autre ballon libre, sur lequel il obtient définitivement la passe.
Après la défense, le passeur peut jouer une balle de mouvement au joueur blanc ou bleu, puis faire une passe à l'un des deux.
Retourne-toi :
Défense => attaque => échelle
Au moins 2 joueurs de réserve sur l'échelle et sur l'attaque.