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Volleyball exercice : exercice clé
Convient aux techniques suivantes:
transparent
,
condition
Exercice clé
A touche le ballon à B
B effectue une touche de contrôle haute
A passe sous le ballon de B et le transmet en clé à A
Clé de contrôle haute de A
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
3
Convient aux niveaux suivants :