Volleyball exercice : exercice d'accumulation

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Exercice d'accumulation

  • Lancer le ballon à 3
  • se déplacer jusqu'à 6
  • Le ballon est joué à 6
  • Le ballon est défendu à 3
  • Passe à 4
  • L'attaquant poursuit sa course
  • Attaque
  • Le ballon est défendu devant lui
=> L'exercice est effectué des deux côtés !
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18