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Volleyball exercice : exercice d'approche 2 - enseigner étape par étape.
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Exercice d'approche 2 - enseigner étape par étape.
Tout le monde est réparti à l'extérieur du terrain. Ils sont suffisamment espacés les uns des autres.
Course d'élan en 4 étapes, avec battements de mains de l'entraîneur.
Maintenant avec petit, petit, grand, hache.
Petit, petit, saut, hache.
Lent, lent, rapide, rapide, explosif.
Ajout d'un mouvement de bras.
Torse en avant.
Saut.
Mouvement des bras ajouté et rotation du torse.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :