Volleyball exercice : exercice d'attaque.

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

Exercice d'attaque.

Organisation:
  • Le terrain est divisé en 2.
  • 2 contre 2 et 3 contre 3
  • 4 cerceaux sous le filet.
Déroulement du jeu:
  1. Première construction.
    1. Sauvegarde : lancer le ballon par-dessus en main libre.
    2. Attraper et lancer
    3. Attraper et lancer
    4. Attaque.
  2. Deuxième accumulation
    1. Stockage : Passer la balle avec une balle de collision au-dessus du filet.
    2. Attraper et lancer
    3. Passe
    4. Attaque
  3. Troisième construction
    1. Stockage : Saut et ensuite collision par-dessus le filet.
    2. Contact au volley-ball
    3. Attraper, lancer et passer
    4. Attaque
  4. Quatrième mise en place
    1. Stockage : frapper le ballon par-dessus le filet en passant par le sol.
    2. Contact au volley-ball
    3. Contact au volley-ball
    4. Attaque.
  • Le passeur tape la position de la passe avec le pied (cerceau). A 3 contre 3, le passeur court vers l'intérieur.
  • Passe.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
4
4
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16