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Volleyball exercice : exercice d'attaque - défense
Convient aux techniques suivantes:
passez
Exercice d'attaque - défense
Le joueur A sert le joueur B, qui fait la réception pour lui-même et attrape.
Le joueur C fait une passe au joueur D, D fait une passe pour que C puisse attaquer.
Le joueur E défend sur l'attaque du joueur C et joue le ballon au joueur F sur le tapis.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
2
Matt
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14