Volleyball exercice : exercice d'échauffement défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Exercice d'échauffement défense

  • 2 balles
  • 2 joueurs
  • le ballon est roulé entre les jambes jusqu'à l'autre joueur
  • le ballon est joué à l'autre joueur
  • la balle est jouée de la main gauche vers le haut et les clés sont remises à l'autre joueur
  • le ballon est renvoyé
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18