Volleyball exercice : exercice de concentration pendant la lecture

Convient aux techniques suivantes: transparent , échauffement

Exercice de concentration pendant la lecture

  • Chaque joueur a un ballon.
  • La paire passe un ballon au-dessus de la tête et, en même temps, lance l'autre ballon de façon serrée d'avant en arrière.
  • Le trio joue une balle au-dessus de la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, d'un joueur à l'autre, et lance les deux autres balles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, d'un joueur à l'autre.

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors