Volleyball exercice : exercice de défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Formez des groupes de 3,
- Un joueur se tient sur la ligne de fond avec le ballon à servir,
- les deux autres joueurs se placent de l'autre côté du filet.
Le premier joueur sert, les deux autres défendent et appellent.
Le joueur qui ne défend pas court en avant et attrape le ballon.
Celle-ci est lancée au joueur qui a défendu et le joueur qui a attrapé la balle passe sous le filet au joueur qui a sauvé.
Cela continue en permanence.
Construire avec une passe et éventuellement une attaque.
Si le ballon tombe entre les joueurs ou tombe sans être appelé, comme pénalité, des redressements assis ou des pompes.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U12

U13

U14