Volleyball exercice : exercice de défense combiné à l'attaque et à la mise en place

l'entraîneur se tient de l'autre côté avec une boîte à balles

• 3 joueurs se tiennent dans le champ arrière
• l'entraîneur lance (plus tard passe ou attaque) aux 3 joueurs
• les 3 joueurs doivent faire passer le ballon de l'autre côté en 3 temps.

ATTENTION :

• la 3ème balle (qui passe au-dessus du filet) doit être attaquée (de préférence avec un saut)
• pour CHAQUE balle, il faut dire qu'elle est libre.
• chaque joueur doit frapper la balle une fois