Volleyball exercice : exercice de défense combiné à l'attaque et à la mise en place

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez

Exercice de défense combiné à l'attaque et à la mise en place

l'entraîneur se tient de l'autre côté avec une boîte à balles

  • 3 joueurs se tiennent dans le champ arrière
  • l'entraîneur lance (plus tard passe ou attaque) aux 3 joueurs
  • les 3 joueurs doivent faire passer le ballon de l'autre côté en 3 temps.

ATTENTION :

  • la 3ème balle (qui passe au-dessus du filet) doit être attaquée (de préférence avec un saut)
  • pour CHAQUE balle, il faut dire qu'elle est libre.
  • chaque joueur doit frapper la balle une fois

Propriétés de l'exercice

3
234
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16