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Volleyball exercice : exercice de destruction
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Exercice de destruction
Les deux côtés du filet sont utilisés.
Le joueur 1 se tient d'un côté du filet, lance le ballon et le frappe au joueur 2, qui se tient en position de passe de service ;
Il est important d'utiliser la bonne technique pour frapper ;
Le joueur 2 passe le ballon à l'entraîneur ;
Le joueur 2 passe le ballon à l'entraîneur, en faisant attention à ce qu'il passe à la position de jeu souhaitée ;
L'entraîneur attrape le ballon et le lance immédiatement dans une configuration parfaite (commencez par un jeu de 1m qui contient un pic) ;
Le joueur 2 se met en position pour l'attaque, et attaque dans une zone spécifique (utiliser les pions comme cibles) ;
Après l'attaque, le joueur avance en position de service ;
Après avoir frappé la balle, le joueur 1 se place derrière la ligne des passeurs/attaquants.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
99
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors