Volleyball exercice : exercice de l'intermédiaire

Convient aux techniques suivantes: attaque , bloc

Exercice de l'intermédiaire

L'objectif est de bloquer l'action, de bien s'en sortir et d'attaquer.
  • Bloquer le centre
  • Bloquer à l'extérieur
  • Bonne sortie
  • Passer en arrière au-dessus de la tête
  • Attaque en coin
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Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :