Volleyball exercice : exercice de mouvement

Convient aux techniques suivantes: passez

Exercice de mouvement

  • Les entraîneurs se tiennent sur les postes II et IV et lancent 2 balles hautes à travers le terrain.
  • Cônes sur les lignes extérieures.
  1. Les joueurs A (IV) et B (I) en réception laissent de côté le joueur C qui attaque à la position IV.
  2. Les joueurs D, E, F sont derrière le cône.
  3. T1 lance à A, B court et passe à C, C tombe au tapis, B=>C, C récupère le ballon et devient F, D prend la place de B.
  4. T2 lance à D, A court et fait une passe au joueur B.
  • Cônes au milieu.
  • Cônes dans les coins derrière.
  • Les entraîneurs peuvent choisir l'endroit où lancer.
  • Les entraîneurs frappent à partir de 6 mètres - ballons plus serrés.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :