Volleyball exercice : exercice de pâques/serveur

Convient aux techniques suivantes: passez

Exercice de Pâques/serveur

  • Des deux côtés du terrain, 3 passeurs et un receveur.
  • Les autres joueurs serviront 3 fois
  • Alternance de côtés
  • Concours le plus bon, perdants 5 abdominaux
  • Le receveur ne bouge pas
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Propriétés de l'exercice

12
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors