Volleyball exercice : exercice de passage : mélange des cartes

Convient aux techniques suivantes: passez

Exercice de passage : mélange des cartes

Faites des paires. Deux pions par paire.
  • L'un lance le ballon et l'autre le passe.
  • Veillez à ce que le ballon puisse être attrapé au-dessus de la tête lors de la passe.
  • Lancez le ballon à gauche puis à droite.
  • Accélérez le rythme au cours de l'exercice.
  • Lancez de manière interchangeable pour vous entraîner à la compréhension.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
4
8
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14