Volleyball exercice : exercice de passe russe

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement , condition

EXERCICE DE PASSE RUSSE

OBJET

Conditionnement physique, jeu de jambes, position debout et passe

ORGANISATION

Groupe de 3. Un joueur au milieu et les deux autres sur la ligne de touche extérieure.

MISE EN ŒUVRE

  • Le passeur court et recule pour faire la passe, se retourne et court et recule à nouveau pour la passe suivante. ect.
  • Passez 15 balles et de la monnaie après cela.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

1
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors