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Volleyball exercice : exercice de réception
Convient aux techniques suivantes:
général
Exercice de réception
Un joueur de chaque côté en position 5.
Les autres joueurs se tiennent avec le ballon en position 1.
Le joueur en pos. 1. lance le ballon par-dessus, les joueurs en pos. 5. jouent la réception au panier.
différenciation : lancer par-dessus le ballon / rangement depuis la ligne des 6m / rangement depuis la ligne d'en-but
glissement à travers : pos1 vers le côté opposé pos 5 et après ce même côté vers pos 1
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
1
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Panier
1
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16