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Volleyball exercice : exercice de rotation
Convient aux techniques suivantes:
système
Exercice de rotation
L'équipe de 6 joue un match contre l'équipe de 4/5 :
L'équipe 6 assure la rotation avec le SV.
L'adversaire 4/5 se défend et attaque.
Point principal :
La passe doit être bonne.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
12
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14