Pour vous entraîner à sauter, formez 2 paires. Il ne s'agit pas de l'élan, mais uniquement du saut.L'un des deux s'assoit sur le sol, les pieds droits devant lui et les bras écartés.L'autre saute, par exemple, par-dessus le bras droit, puis par-dessus les jambes, puis à nouveau par-dessus le bras gauche. (5 tours et ensuite changement)