Volleyball exercice : exercice de stockage sous pression !

Convient aux techniques suivantes: service

Exercice de stockage sous pression !

  • Duo à tour de rôle
  • Ils doivent obtenir 7/10 en points.
    • Pas de 7/10 ? Ensuite, faites un devoir
      • Push-ups
      • Exercices abdominaux
      • Sauts en bloc
      • Plongée
  • L'objectif est de réaliser des performances sous pression
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Propriétés de l'exercice

9
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors