Volleyball exercice : exercice des ballons

Comme les ballons bougent plus lentement et sont plus doux au toucher, ils sont idéaux pour s'entraîner.

D'abord 1 enfant avec 1 ballon :

• Maintenez le ballon en l'air.
• Poinçonnez le plus bas possible.
• Frappez aussi fort que possible.
• Frappez au-dessus du filet, l'enfant en dessous, et continuez de l'autre côté.
• etc. etc.

Puis 2 équipes avec 1 ballon :

• En gros, les mêmes tâches qu'avec un seul enfant, mais maintenant ils doivent frapper le ballon à tour de rôle.
• Les enfants doivent donc travailler ensemble et voir comment ils peuvent se faciliter la tâche.

1 ballon chacun :

• Maintenant, vous pouvez aussi pratiquer le service et le réussir.
• Le ballon n'est pas aussi dur qu'un ballon et les enfants ont le temps de se relever correctement avant que le ballon ne redescende.