Volleyball exercice : exercice général

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

Exercice général

  • 2 joueurs de chaque côté du filet.
  • Le joueur lance le ballon par-dessus le filet.
  • est transmis au distributeur et
  • puis la mise en place et
  • puis a joué calmement au-dessus du filet.
  • L'autre côté le renvoie au distributeur et ainsi de suite.
  • étendre cela à une attaque complète de 3 mètres.
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors