Volleyball exercice : exercice rythmique

Convient aux techniques suivantes: défense , passez , transparent

Pour que les joueurs apprennent à jouer en rythme, le ballon doit toujours voyager pendant 2 secondes (21 - 22).

Tous les joueurs essaient de jouer de manière synchrone au même moment.
Cela commence avec les deux mains supérieures.
La forme suivante consiste à ce que le joueur au fond du terrain joue en dessous et que le joueur au filet joue au-dessus.
On peut aller plus loin.

La chose la plus importante est que les joueurs laissent la balle voyager pendant deux comptes.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18