Volleyball exercice : exercices pour le haut de la main (divers)

Convient aux techniques suivantes: transparent

Exercices pour le haut de la main (divers)

  • Chaque enfant prend une balle et se tient debout avec elle aussi près du mur que possible.
    • Essayez de jouer la balle contre le mur aussi souvent (et aussi rapidement) que possible.
  • Une balle par paire.
    • Une personne (1) tient le ballon devant elle, bras tendus, et l'autre se tient devant.
    • et l'autre personne se tient devant,
    • se met à genoux
    • et essaie de jouer le ballon hors des mains de la personne 1
  • quelqu'un se tient sur l'armoire avec un cerceau et
    • le sv reçoit le ballon depuis le backfield.
    • Puis jouer la balle dans le cerceau

Propriétés de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14