Volleyball exercice : faire passer le ballon au-dessus du filet

Convient aux techniques suivantes: général

Faire passer le ballon au-dessus du filet

  • Cet exercice peut être réalisé en 3 ou 4 équipes.
  • Le nombre de joueurs est de 6 minimum et 8 maximum par terrain disponible.
  • Dans une équipe de 4 joueurs, deux joueurs de chaque côté du filet.
  • Utilisez une demi-largeur de filet par équipe de 3-4 pendant l'exercice.
  • Dans le cas d'une équipe de 4 joueurs :
    • 2 joueurs de chaque côté.
    • La balle est lancée par-dessus le filet au départ.
    • Le joueur A joue le ballon pour lui-même et, au deuxième contact, fait une mise en place pour le joueur B.
    • Le joueur B fait passer le ballon au-dessus du filet avec une main.
    • Le joueur C joue le ballon pour lui-même et donne ensuite un coup de pouce au joueur D.
    • D fait passer la balle au-dessus du filet.
    • Après qu'une équipe a joué le ballon au-dessus du filet, les joueurs changent de place.
  • Dans le cas d'une équipe de 3 joueurs :
    • Deux joueurs d'un côté du filet et l'autre joueur seulement de l'autre côté.
    • Le joueur C a le ballon et le lance par-dessus le filet aux 2 joueurs.
    • Le joueur A joue la balle pour lui-même et au 2ème contact, il donne un set-up pour le joueur B.
    • Immédiatement après avoir donné le coup d'envoi, le joueur A passe sous le filet.
    • Le joueur B fait passer le ballon au-dessus du filet avec une main.
    • Le joueur C joue le ballon pour lui-même et fait ensuite une mise en place pour le joueur A.
    • Le joueur C se déplace de l'autre côté du filet immédiatement après avoir donné au joueur A une mise en place.
    • Le joueur A envoie le ballon au joueur B par-dessus le filet.
    • Le joueur B joue le ballon pour lui-même et fait une mise en place pour le joueur A.
    • Après avoir donné la mise en place, le joueur B passe sous le filet.
  • Expansion :
    • Possibilité de blocage obligatoire de la pointe par le joueur qui ne fait pas la passe.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors