Volleyball exercice : flexible aérien

Convient aux techniques suivantes: transparent

Flexible aérien

  • Jouer dans le tube au sommet de la main
    • Deux rangées se font face.
    • Le numéro 1 passe la balle directement et rejoint l'extrémité du tube après le jeu.
    • Le numéro 2 passe la balle en diagonale et rejoint l'extrémité du tube et ainsi de suite.
  • Tenir le plus longtemps possible (faire le tour du terrain !) ?
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Propriétés de l'exercice

5
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14