Les deux côtés servent en même temps (ou autant que possible en même temps) ; le défenseur fait la passe à la position [3] et à la position [3] le ballon est attrapé.
Les joueurs courent le long des lignes bleues.
Pour les équipes plus importantes, des joueurs peuvent être ajoutés dans la salle d'attente.
Avec plus de 10 joueurs, la vitesse de l'exercice est perdue.
Objectif
Il y a de quoi faire.
Il est donc impératif de servir droit, mais le serveur doit avoir envie de marquer.
Le passeur ne sera pas formé correctement s'il n'a affaire qu'à des balles faciles pendant l'entraînement.
Bien entendu, la pression de service peut être augmentée pendant l'entraînement.