Volleyball exercice : foret papillon modifié

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Foret papillon modifié

  • L'attaquant passe le ballon au meneur de jeu,
  • passe et attaque sur la position 4 où le ballon doit être lâché
  • en position 3 ou techniquement attaqué à l'attaquant en position 4.
  • Le ballon est défendu et répété de l'autre côté du terrain.
  • Le ballon doit passer 3 fois au-dessus du filet avant de pouvoir marquer.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors