Volleyball exercice : formation de l'équipe ; attaque centrale après le bloc

Convient aux techniques suivantes: système

Formation de l'équipe ; attaque centrale après le bloc

  • C lance un ballon à A ou B
  • Faire un bloc de ce côté
  • Ballon au-dessus du bloc vers la défense
  • Attaquer depuis le milieu
  • Changement après, par exemple, 10 balles Variation : attaque à l'extérieur ou à l'arrière

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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18