Volleyball exercice : formation de rue ouverte !

Convient aux techniques suivantes: système

Formation de rue ouverte !

  • Le formateur se tient sur la ligne arrière et frappe
  • Défendre le ballon par un duo du côté opposé, passer et attaquer
  • Le bloc est toujours ouvert
    • Défense prête au départ, puis en formation au bloc ouvert
    • Si nécessaire, jouer sur = blocs de passeurs
    • Passez à travers avec des rotations, en alternant entre bloc ouvert / orteil
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Propriétés de l'exercice

10
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors