Volleyball exercice : forme de jeu de la défense diagonale

Convient aux techniques suivantes: défense , passez , système

Forme de jeu de la défense diagonale

  • Des deux côtés, des joueurs aux positions 1, 3 et 4.
  • Chacun son tour, mettez le ballon en place.
  • La position 4 prépare le ballon.
  • Le passeur frappe la balle --> le passeur court et prépare la passe.
  • Le poste 3 se détache du filet et joue le ballon en diagonale.
  • L'autre côté fait son mouvement !
  • Le passeur se déplace également en arrière et fait une passe ensuite.
  • Continuez à jouer si vous réussissez.
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Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11