Volleyball exercice : formulaire de course

Convient aux techniques suivantes: attaque

Formulaire de course

  • vous mettez 1 banc devant le filet et sur celui-ci se tient un joueur qui frappe la balle 5 fois
  • de l'autre côté du filet, il y a 4 joueurs qui essaient de jouer le ballon vers le haut.
  • et la frappe par-dessus le filet.
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Propriétés de l'exercice

5
100
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10