Volleyball exercice : frais généraux (de base)

Convient aux techniques suivantes: transparent

Frais généraux (de base)

  • expliquer d'abord la technique (forme de cœur, 10 doigts jouant la balle)
  • 2 équipes seulement s'entravent pour commencer à attraper et lancer.
  • s'étendre lentement jusqu'au contact court
  • distance pas trop grande et concentration.
  • Accordez une attention particulière aux doigts en forme de cœur et au jeu à 10 doigts.
  • c'est l'expérience du succès,
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11