Volleyball exercice : frappe + défense

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez

Frappe + défense

  • Le joueur derrière le premier attaquant lance le ballon au distributeur.
  • Ce joueur passe le ballon à l'attaquant au filet. (coup gratuit)
  • Extension :
    • 3 défenseurs à l'autre bout du terrain.
    • Les attaquants frappent la défense.
    • Ils passent le ballon à la position du défenseur.
      • Si nécessaire, placez un panier dans lequel le ballon doit passer.

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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors