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Volleyball exercice : frapper de la main
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Frapper de la main
L'entraîneur tient le ballon juste au-dessus du filet.
À tour de rôle, les joueurs font une passe d'attaque, sautent haut, puis frappent la balle dans la main de l'entraîneur.
Prends la balle toi-même, dans la fosse à balles, ferme l'arrière.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16