Volleyball exercice : frapper la balle contre le mur

Convient aux techniques suivantes: attaque

Frapper la balle contre le mur

  • Tous 1 balle et d'abord essayer de jouer en tête à 1 endroit, puis
  • Tous 1 balle et frappe le sol contre le mur.
  • Frappez la balle de façon à ce que votre poignet soit au-dessus de la balle.
  • N'oubliez pas de sortir et d'avoir les deux bras en l'air.
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18