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Volleyball exercice : frapper le tennis deux fois
Convient aux techniques suivantes:
général
Frapper le tennis deux fois
Deux joueurs par mi-temps et ensuite
par-dessus le filet après l'avoir frappée deux fois et
tourner les deux prochains
si cela se passe très bien, apportez une deuxième balle.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
2
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18