Volleyball exercice : garde du ballon en équipe en hauteur (sous la main, au-dessus de la tête) appel libre

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Garde du ballon en équipe en hauteur (sous la main, au-dessus de la tête) Appel libre

  • Les joueurs se répartissent sur une moitié du terrain.
  • L'entraîneur ou le joueur frappe en dessous avec une balle haute.
  • À partir de ce moment, le ballon ne peut plus toucher le sol.
  • Faites attention :
    • L'appel perdu
    • Technique.
  • Rendez la tâche plus difficile en utilisant également l'autre partie du terrain.

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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11